Tennisellenbogen

Tennisellenbogen

Aus einem vernachlässigten Tennisarm kann sich leicht eine chronische Erkrankung entwickeln. Im praktischen Leben äußert sie sich durch die Einschränkung der Funktion der Hand. Die Therapie des Tennisarms erfordert besondere Eigenschaften. Sie können auch zu rein natürlichen Behandlungen greifen, die Ihren Körper nicht mit schädlichen Substanzen belasten. Im Gegenteil, es wird dem Körper eine akzeptable Möglichkeit geben, das Problem des Tennisarms zu bewältigen.

Linderung von Entzündungen kann die wirksame Salikort Salbe gegen Tennisarm bringen. Es ist voll von wertvollen Kräuterextrakten, die bis zum schmerzenden Tennisarm vordringen können. Die Formel zielt auf die eigentliche Ursache - die Entzündung. Salikort kann Ihnen die Freude an einer Tätigkeit zurückgeben, die Sie wegen eines Tennisarms nicht ausüben konnten.

Grundlage des Salikort Balsams ist eine spezielle geschützte Formel auf der Basis wirksamer Kräuterextrakte. Die enthaltenen ätherischen Öle helfen, die durch den Tennisarm verursachten Schmerzen zu lindern. Ringelblume und Lavendel sind entzündungshemmend und wirken in Kombination mit Rosmarin abschwellend.

Eine Teemischung von Go Tee kann ebenfalls dazu beitragen, die Regeneration des Tennisarms zu beschleunigen. Es enthält eine wirksame Kombination aus natürlichen Kräutern, die bei Problemen des Bewegungsapparats eingesetzt werden. Die Kräuter in Go wirken langsam von innen heraus und helfen, den natürlichen Regenerationsprozess des von einer Entzündung betroffenen Ellenbogengelenks in Gang zu setzen.

URSACHEN DES TENNISARM

Die laterale Epicondylitis oder, wie der Volksmund sagt, der Tennisellenbogen, plagt nicht nur Tennisspieler. Auch Menschen, die noch nie einen Tennisschläger in der Hand gehalten haben, werden damit konfrontiert. Sie wird durch eine einseitige Belastung der Unterarmmuskulatur verursacht. Diese sorgen für die Streckung der Finger und des Handgelenks. Ursprünglich wurde der Tennisellenbogen als Schreibellenbogen bezeichnet. Denn Schmerzen dieser Art betrafen vor allem professionelle Schreibkräfte.

Tennisarm kann Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beruf plagen. Selbst ein unschuldiger Ellbogenschlag kann zu Problemen führen. Ein Tennisarm kann durch übermäßige Benutzung einer Computermaus, häufiges Blättern in Büchern, ständiges Heben von Telefonen, Werfen eines Balls oder Heben von Gewichten im Fitnessstudio entstehen. Die Schmerzen im Ellbogen selbst sind nicht unbedingt nur auf einen Tennisarm zurückzuführen. Es kann auch ein Symptom für Arthrose, Frakturen oder einen Golferellenbogen sein. Oder eine andere Gelenkerkrankung.

ERSCHEINUNGSFORMEN DES TENNISARMS

Die Folge des Tennisarms sind Schmerzen und ein Verlust der Beweglichkeit im Bereich des Ellenbogens. Das kann dazu führen, dass Sie aufgrund eines Tennisarms Schwierigkeiten haben, auch nur einen Alltagsgegenstand zu halten, den Arm auszustrecken oder sogar mit einem Stift zu schreiben.

Ein Tennisarm macht sich durch Schmerzen bemerkbar, wenn man beim Heben von Gegenständen die Außenseite des Ellenbogens berührt. Im Ruhezustand verschwinden die Schmerzen zwar, aber bei Anstrengung treten sie wieder auf. Beim Tennisarm kann es auch zu einer Schwellung des Ellbogens, einer Rötung und einer erhöhten Temperatur kommen.

WIE MAN TENNISELLENBOGEN ENTLASTET

Entscheidend für die Vorbeugung eines Tennisarms ist, dass Sie Ihre Hände bei den täglichen Aktivitäten schonen. Gleichzeitig ist es notwendig, die Hände abwechselnd zu benutzen und sie nicht mit sich wiederholenden Bewegungen zu belasten. Es sind die anstrengenden, sich wiederholenden Bewegungen, die zu Überbeanspruchung und Tennisellenbogen führen.

Physiotherapie wird häufig zur Linderung des Tennisarms eingesetzt. Elektrotherapie, Laser, Magnettherapie, Kryotherapie und Bioptronlampe. Zur Unterstützung können entzündungshemmende Präparate auf natürlicher Basis eingesetzt werden. Lässt der Schmerz im Tennisarm nach, sollten die Muskeln und Sehnen des Unterarms gedehnt und sanft gekräftigt werden.

Vergessen Sie bei einer Sehnenentzündung im Körper nicht das notwendige Trinkregime! Wenn der Körper beim Sport nicht genügend Wasser bekommt, trocknen zuerst die Sehnen und Bänder aus. Das Trinkregime sorgt für die Elastizität und Flexibilität der Sehnen, also vergessen Sie es nicht.