Das Risiko der Entstehung von Krampfadern kann auch durch eine richtige Ernährung deutlich reduziert werden! Eine Ernährung reich an Ballaststoffen, wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen wirkt gegen Bildung von Krampfadern. Schauen wir uns an, welche Lebensmittel diese notwendigen Zutaten enthalten.

Die beste Ernährungsempfehlung ist den Körper ausreichend mit Obst, Gemüse und Ballaststoffen zu versorgen. Richtige Ernährung ist ein wichtiges Element bei der Behandlung von Krampfadern.

Empfohlene Lebensmittel:

ANANAS

Ananas für seine heilende und entzündungshemmende Wirkung kann bei Problemen mit Krampfadern helfen. Es wird empfohlen, täglich eine Tasse frischen Ananassaft zu trinken. Die Schwellung in den Venen wird zurücktreten.

INGWER

Ingwer verbessert die Blutzirkulation, was das Erscheinungsbild der Venen unter der Hautoberfläche reduzieren kann. Er kann auch Blut verdünnen. Regelmäßiger Verzehr von Ingwer kann daher helfen.

BLAUBEEREN, HIMBEEREN, GRAPEFRUIT

Diese Früchte können die Kapillarwände stärken und somit einen effizienteren Blutfluss in die Venen gewährleisten. Sie enthalten viel Vitamin C, Rutin und Vitamin E und Kalium, das überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernt und Schwellungen reduziert.

ZWIEBEL, KNOBLOCH, LAUCH

Es enthält unter anderem Vitamin C, das die Gefäße und das Venensystem reinigt.

BUCHWEIZEN

Buchweizen ist die Quelle von Rutin, das bei Reduzierung der übermäßige Durchlässigkeit der Blutkapillaren hilft. Es wird empfohlen Buchweizen dreimal pro Woche zu konsumieren. Es genügt den Buchweizen mit heißem Wasser zu übergießen und quellen lassen.

HAFERFLOCKEN

Haferflocken gedeihen den Venen wegen ihres Rutingehalts, Lecithin und Ballaststoffen.

HAGEBUTTE

Sie enthalten einen hohen Gehalt an Vitamin C und Rutin. Diese Kombination ist wie ein Balsam für Ihre Venen.

Weiter wird empfohlen zu konsumieren: Äpfel, Birnen, grünes Blattgemüse, Vollkornnudeln, Vollkornbrot, brauner Reis, Weizenkeime, Öle aus Samen und Nüsse. semiačok.

All diese wertvollen Inhaltsstoffe beinhaltet auch

HillVital Vitaflex

En enthält Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C, Citrus Bioflavonoid Komplex , Rutin, Vitamin E, A, D3, Selen, Traubenkernöl.
Im Kampf gegen Krampfadern gewährleisten all diese Zutaten einen Zufuhr der notwendigen Nährstoffe.