Zu viel Wasser im Körper kann Schwellungen verursachen, oder ein Gefühl von schweren Beinen oder Blähungen hervorrufen. Haben auch Sie solch ein Problem? Geht es schon so weit, dass Sie wegen Schwellungen nicht mehr Ihre Lieblingsschuhe tragen können? Und auch ein gesunder Lebensstil hilft nicht beim Abnehmen? Dann ist es an der Zeit den Organismus mit Kräutern zu entwässern.

Wenn im Körper zu viel Wasser ist

Etwa 3% der Weltbevölkerung leiden unter Wassereinlagerungen, auch Ödeme genannt. Obwohl Wasser ein wesentlicher Bestandteil unseres Körpers ist, kann es bei zu viel Wasser im Organismus häufig zu Schwellungen am Knöchel, den Füßen, dem Gesicht oder an den Händen kommen. Wie den Organismus sinnvoll entwässern?

1. Änderung des Lebensstils

Übermäßige Mengen an gesüßten Getränken, Salz, Farbstoffen und anderen verarbeiteten Lebensmitteln helfen unserem Körper nicht. Im Gegenteil, diese Lebensweise kann für die Wassereinlagerungen im Körper verantwortlich sein. Sie sollten also lieber Ihre Speisen nur gering salzen. Es ist vorteilhaft, in den Speiseplan auch Lebensmittel mit einzuschließen, die die Entwässerung im Organismus unterstützen, wie z.B.:

• Wurzelgemüse
• Algen
• Haferflocken
• Spargel
• Ananas

Autor: Pineapples | SNAP-Ed SNAP-Ed Connection – USDA, Pineapples

Ersetzen Sie süße Getränke durch sauberes Wasser und vergessen Sie nicht regelmäßig zu trinken! Gerade reines Wasser dazu verhelfen, giftige Substanzen und überschüssiges Salz aus dem Körper zu entfernen.

2. Vitamine und Mineralstoffe

B6, Kalium und Magnesium. Dies ist das Trio, das eine Schlüsselrolle bei der Entwässerung des Körpers spielen kann. B6 trägt dazu bei, den Körper im Gleichgewicht zu halten und kann von Bananen, Pistazien oder Trockenfrüchten gewonnen werden. Magnesium ist für fast jede Körperfunktion und biochemische Reaktion wichtig. Dieses Mineral finden Sie häufig in Blattgemüse, hochwertiger Schokolade oder Avocado. Kalium als Natriumgegner ist bei der Entwässerung unersetzlich. Es hilft, das Gleichgewicht zu halten. Es kommt vorwiegend in Kartoffeln oder Nüssen vor.

3. Vorsicht mit den Nieren

Gerade die Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus unserem Körper. Wenn die Nieren nicht richtig funktionieren, können die übermäßigen Salzmengen nicht aus dem Körper ausgeschieden werden. Das überschüssige Wasser wird im Organismus gespeichert und zurückgehalten. Eine Entgiftung des Organismus kann in diesem Fall sehr vorteilhaft sein.

Sie müssen jedoch nicht sofort nach Medikamenten greifen. Eine Alternative kann auch auf einem natürlichen Wege behilflich sein. Eine spezielle Kombination von harntreibenden Kräutern kann die Entwässerung unterstützen. Ideal ist eine Kombination von:

• Birkenblätter, die harntreibend wirken können.
• Wacholderbeeren, die helfen können Nierenprobleme zu reduzieren.
• Brennnesselblätter unterstützt die Blutreinigung.

Die Kombination dieser und weiterer Kräuter enthält unser HillVital Tee Flow zur Entwässerung. Wenn Sie den Körper wirklich effektiv entwässern möchten, können Sie diese Teekur auch in Ihren Ernährungsplan mit einbeziehen.

Es reicht einfach 1 Teelöffel der Teemischung in die Tasse zu geben und mit 300 ml kochendem Wasser aufzugießen. Lassen Sie es 10 Minuten ziehen. Wir empfehlen, keine Süßstoffe hinzu zu geben. Die tägliche Dosis sollte 1-2 Tassen auf den nüchternen Magen, oder zwischen zwei Mahlzeiten betragen. Bei einem höheren Blutdruck empfehlen wir ihn zweimal pro Woche zu trinken.

Dank seiner natürlichen Zusammensetzung sollte die Teetherapie den Körper nicht zusätzlich belasten. Dieser harntreibende Tee kann auch bei Schwellungen, Ödemen, aber auch bei Rheuma oder Gicht angewendet werden.

Wenn Sie Ihrem Körper wirklich gut tun und ihn entwässern möchten, zögern Sie nicht nach dem Tee Flow zu greifen. Er kann helfen bei Schwellungen und Wassereinlagerungen eine unterstützende Wirkung haben.